怎樣減少腳出汗呢

作者:xuyan32810  時間:2015-11-22 22:46:31  來源: 大眾養生網

在生活中,我們經常出現腳汗腳臭的現象,特別是對於男孩子來說,夏天一打球或者以運動的話,腳就會發很多汗。有的還會發出臭味,腳臭和腳出汗的話會影響我們的形象,在公共場合的時候也會因此而變得非常的尷尬,還擔心或傳染給家人們,所以我們需要懂得怎樣減少腳出汗和腳臭,那麼我們就來看看怎樣減少腳出汗?

怎樣減少腳出汗

1、首先,取得適量的白礬,然後研成細細的粉末狀,用紗布或者棉球蘸著白礬粉末進行擦拭,擦腳掌心10分鍾左右即可,擦拭3-4次以後,腳就不會再出汗也不會再臭了,大約可以保持七八個月。

2、要勤換襪子和鞋墊,腳臭主要是由細菌引起的,勤換鞋襪,勤洗腳,尤其是夏天的時候,可以防止多餘細菌的滋生,能夠很大程度上緩解和防止腳臭腳出汗的出現。

3、要養成勤洗腳的好習慣,過段時間就要用米醋,搭配定量的水,攪拌均勻進行洗腳殺菌,在一定程度上多少可以減少和防止腳出汗腳臭的現象。

因為汗腳與汗腺功能旺盛有關,這是由個人體質決定的,劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳,因為明礬具有收斂作用,可減少汗液的分泌。

具體方法是,每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3~6克(藥店可買到),待明礬融化後泡腳10~15分鍾,每晚一次?熏 連續泡腳5~6天可緩解汗腳症狀。

還可以用桐花泡腳,桐樹花味甘、性微寒,有清熱利濕、涼血解毒的功效,對於體內濕熱引起的腳汗過多確實有一定緩解作用,患者可以在中醫師指導下使用。

但需要提醒大家的是,花粉過敏者要慎用或禁用此方。此外,高血壓、心腦血管疾病患者用此方泡腳的時間不宜過長,以免引起腦供血不足,從而引發意外。

以上就是對怎樣減少腳出汗的介紹,其實汗腳的人應該穿純棉的襪子,因為純棉襪有吸汗的功能。還有就是要保持腳上的清潔衛生,讓腳隨時保持幹爽通氣,平時穿的鞋子也要經常透氣的那種,晚上的時候必須要先將腳泡一下,最好是用滾燙一點的水,裏麵方點醋。

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