一般可以通過多運動，飲食調整，規律作息等方式起到強壯骨骼的效果繼續，可根據患者自身情況進行選擇。
1、多運動：多運動可以促進人體鈣物質對鈣的吸收，對於強壯骨骼也有一定的幫助。
2、飲食調整：飲食上建議患者多吃富含有鈣質以及蛋白質的食物，通常對於前端骨骼也有一定好處。
3、規律作息：建議患者日常生活中避免熬夜，保持身體內分泌正常，通常對於前行骨骼也有一定好處。
除上述方式外，患者也可以通過口服枸櫞酸鈣咀嚼片，醋酸鈣顆粒等藥物進行調整。
怎樣強壯骨骼
作者：xuyan32810 時間：2015-11-27 14:35:41 來源： 大眾養生網
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