濕熱體質一般需要通過生活幹預、飲食調理、口服藥物等方式逐漸改善，需要選擇適合的方法。
1、生活幹預：在日常生活中需要養成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜，也避免經常處於陰暗潮濕的環境中，會引起臨床症狀加重。
2、飲食調理：在飲食上麵需要選擇清淡易消化的食物，比如選擇小米粥、軟麵條、南瓜粥等，便吃一些油炸油膩性的食物，可能會給身體增加負擔，也避免吃一些生冷性的食物。
3、口服藥物：必要時也可以配合口服藥物的方法治療，能幫助症狀逐漸緩解，比如遵醫囑選擇參苓白術散、濕毒清膠囊、人參健脾丸等藥物治療。
除此以外也可以選擇物理的方式改善，需要去正規醫院操作。
我的愛不痛、。問#我身體比較寒，去看了中醫，中醫說艾灸可以調理。艾灸了一段時間，確實比較有用，想天天灸讓身體好快些，可以嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是中醫的一種
與幸福有關問#都說艾灸的保健養生作用很強大，而且還可以通過艾灸來治療很多疾病，我也想去做艾灸保健。但我是濕熱體質，濕熱體質的人可以艾灸嗎？大眾養生網小編解答：濕
︶零落的回憶ㄟ問#本人從出生到生長都在南方，而南方的氣候又是偏向濕寒的，長期以來就形成了濕寒體質，想了解濕寒體質該如何調理？大眾養生網小編解答：最常見的濕寒體質
閨蜜才至上//問#到了夏天很多人都會熱得出汗的，但是我卻發現我和其他人不一樣，夏天不管再熱我根本就不會出汗的。不容易出汗是什麼體質呢？大眾養生網小編解答：不容易
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