一般沒有快速清腸排宿便的方法，但是患者需要通過多喝水、飲食調理、運動、針灸、藥物等方式來改善，能夠促進恢複。
1、多喝水：每天早上空腹飲用一杯溫開水或者蜂蜜水能夠促進腸道蠕動，也能將體內的毒素和垃圾以及宿便排出體外。
2、飲食調理：患者出現這種情況可能是由於吃纖維食物太少導致，多吃一些粗纖維和膳食纖維高的食物，增加腸道的蠕動速度，促進食物的消化，排除宿便。
3、運動：根據自己的身體情況，經常參加有氧運動，加快體內的新陳代謝速度，是經常排宿便的方法之一。
4、針灸：對局部穴位針灸，能夠達到疏通經絡的作用，也可以清除宿便。
5、藥物：在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸、開塞露等藥物治療，能夠達到潤腸通便效果。
在此期間患者一定要注意多休息，避免過度的勞累，同時還需要加強保暖工作避免著涼，飲食上可以多吃瓜果和蔬菜。
—夜ヽ醉殘花問#都說宿便留在體內是萬病之源，所以要養成定期清理宿便排腸毒的習慣，聽說喝鹽水可以清宿便排腸毒，到底怎麼喝鹽水清宿便排腸毒呢？大眾養生網小編解答：鹽
單蒓的ㄝ亽╰問#最近不知道怎麼回事，這兩天一直不上廁所，而且還有點上火，嘴巴裏麵都長了口腔潰瘍了。醫生說我這是腸道毒素過多造成的，需要清除腸毒。請問，怎麼才能清
黑眼熬著夜～問#我本身就是消化不是很好的一個人，最近這段時間我的腸胃不是很好，早上的時候都是沒有大便的，最近這段時間一直都是有腸毒，怎麼辦呢？大眾養生網小編解答
先森,表醬紫問#這幾天來大姨媽了，所以哪裏都不想去，一點也不想動。剛開始還沒察覺到，隻覺得肚子不舒服，後來痛經的感覺消減了才想起自己好幾天沒有排便了，有什麼辦法
精神吥㊣常丶問#我姐姐要減肥，不知道聽誰說的，一直在喝減肥茶，這樣下去很傷身體，我也很著急，還有什麼好方法排宿便清腸毒嗎？大眾養生網小編解答：排宿便清腸的確是減
年少懵懂問#前幾天我吃了一些清理腸胃的藥，然後就排出了很多宿便。但是我也不能判斷他到底是不是普遍？後麵到底是什麼顏色的？大眾養生網小編解答：宿便一般都是幹結的，
