髖關節膝關節痛預防保健方法有合理膳食、適當運動以及物理治療等，可能會延緩病情發展。
1、合理膳食：在治療期間，飲食應以清淡易消化為主，控製總熱量的攝入，避免發生肥胖，減少對髖關節負重壓力。
2、適當運動：可在身體狀態良好時，適當參加戶外有氧運動，促進體內血液循環，加速身體新陳代謝，提高身體抵抗力。
3、物理治療：也可以前往正規中醫治療機構，采取針灸艾灸、推拿按摩以及中藥貼敷等方法進行調理。
除上述常見保健方法外，還可以通過日常防護，避免關節受傷。
髖關節膝關節痛如何預防保健
作者：xuyan32810 時間：2016-01-04 21:11:35 來源：
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