跑步跑到膝蓋疼怎麼辦

跑步跑到膝蓋疼，一般可以通過冷敷加熱敷或者按摩、服用藥物等方法進行治療。

1、冷敷加熱敷：跑步跑到膝蓋疼時，一般可以先使用冷毛巾對局部進行冷敷之後再使用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠起到較好地緩解疼痛作用。

2、按摩：在跑步時跑到膝蓋疼後，需要對膝蓋部位進行適量的按摩，按摩能夠加快局部血液循環以及緩解疼痛。

3、服用藥物：當跑步跑到膝蓋疼時，通常可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片或者布洛芬膠囊治療。

除上述之外，跑步跑到膝蓋疼，還可以通過外貼膏藥方法進行治療。