睡覺不打呼嚕小妙招有哪些

打呼嚕指的是打鼾，睡覺打鼾並沒有小妙招，需要糾正睡覺姿勢、適當減肥、多休息、口服藥物、手術治療等方法來改善，需要根據個人情況來選擇合適的方法改善。

1、糾正睡覺姿勢：睡覺打鼾通常與不良的睡覺姿勢有一定的關係，所以在平時需要選擇合適的睡覺姿勢進行改善。

2、適當減肥：如果是身體比較肥胖導致了睡覺打鼾的現象，可以適當進行一些運動鍛煉來減肥。

3、多休息：要多注意休息，保證充足睡眠時間，盡量避免長時間熬夜。

4、口服藥物：如果是扁桃體發炎導致的打鼾，可以遵醫囑合理使用藥物進行改善，比如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅黴素膠囊等。

5、手術治療：如果是腺樣體肥大所導致的，可以通過腺樣體肥大切除手術的方法來治療。

需要到醫院做相關檢查，及時了解病情的原因之後對症治療，達到改善疾病的效果。