過度的喝酒對我們的健康會造成不良的影響，就是很多人都了解的，但是如何才能夠更加有效的戒酒，對於方法的選擇需要注意，以下所介紹的這些食療方式，在一定程度上可以起到戒酒功效。
1、將食醋50克、紅糖25克、生薑3片，用水煎後服用。
2、鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3—5個去皮後直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒有，番茄汁也行。
3、雪梨解酒，取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
4、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
5、食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
6、糖水醒酒法：取適量白糖用開水衝服，有解酒，醒腦的作用。
7、綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
事後辦法，以上雖然看似十二分的美滿，卻是土辦法或民間方法，並不推薦。而這裏要推薦的是1鹽酸納洛酮片1－2片；2口服葡萄糖粉兌水，適量多喝；3維生素c片和維生素b6片各6片。三種同時應用，協同作用。
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