一、小腿酸痛是怎麼回事
導致小腿酸痛的原因很多,包括局部循環不良、周圍血管病變、足部靜脈曲張等。周圍的溫度突然變化。膳食礦物質(例如鎂、鈣)含量不足。一些慢性病、孕婦的發病率也會增加。甲狀腺過低、尿毒症或其他生理疾病。運動神經元疾病、脊髓根性神經病、周圍神經病。有一定的降血壓、降血脂等藥物也能引起症狀。
中醫認為,多與氣虛有關,可能是外因風、寒、濕,或者是因為內因怒、思、恐過甚,或者是不外不內因,如房事不節,傷腎精氣,外傷傷筋動骨,飲食濕寒之物傷脾等。
二、小腿酸痛的危害
長時間的疼痛不僅會使病情加重,還會產生精神問題,容易引發抑鬱症、性格、人格改變,也會造成人體神經、內分泌、心血管、消化、呼吸等係統功能紊亂,造成其他並發症,後果也很嚴重。疼痛最大的危害不是死亡,而是降低生活質量,雖然疼痛不會讓人命喪,但很多人卻因疼痛主動放棄生命。
三、小腿酸痛怎麼辦
方法一:以42~45°左右的熱水泡腳,在水中多放些釀製白酒,水麵要高於腳腕。
方法二:用按摩使小腿肌肉放鬆,1、用一隻手大把握住肌肉,然後五個手指輕輕地往手心內用力揉按;2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉,兩手同時由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝,雙手在膝後握空拳,手背向上,以小手指的側麵交替地敲擊小腿腹部。
