如果有朋友在生活中覺得耳朵有悶堵的感覺，就要小心咽鼓管炎了，因為這是一種常見的疾病，患者需要做的就是消炎和抗炎，這樣才能緩解病情和治療疾病。耳朵有很多疾病隻能用感知來察覺的，所以發現有不適的情況就要及時的就醫檢查，切勿耽誤治療。
1、耳朵悶堵可能是咽鼓管炎造成的，身體一旦出現炎症，會引起多種疾病，一般說來，有炎症的話，首先就要消炎、抗炎，不過在消炎藥的選擇方麵則要慎重，最好是按照醫生開的藥方吃，這樣才能對症下藥、藥到病除。
2、除了用藥之外，還要注意飲食控製，尤其不能吃辛辣的食物，否則會加重病情。
3、耳朵悶堵忌諱耳朵中進水，所以治療期間，不能遊泳，洗臉、洗澡的時候也不能讓水流到耳朵裏。
4、避免聽任何噪聲和刺激耳朵的聲音，這樣會讓耳朵更加難受。
5、如果病情嚴重的話，千萬不能煩躁，心煩上火會讓病情越來越嚴重。治療期間，多出現散步，聽聽大自然的聲音，可以讓病情得到有效的緩解。
6、在治療期間，最好不要清潔耳朵，如果耳朵裏麵癢的話，用棉球輕輕地掏一下即可，不可用力，也不可以在公眾場合掏耳朵，別人不小心碰到的話會讓耳朵受到不必要的傷害。
7、除了炎症、上火引起的耳朵悶堵之外，還有一種外界因素，就是耳朵中進了異物，這種情況一定要到醫院進行處理，自行處理的話容易傷害到耳膜。
耳朵悶堵怎麼辦
1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鍾左右,約350～400次。
2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。
3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。
