沉重的工作壓力，不規律的生活，長期處於勞累狀態必然會影響一個人的身體健康的。比如一些工作狂就會出現胸口悶堵的情況。何謂胸口悶堵即感覺身體沒有力氣，甚至會主觀出現胸膛被石頭壓住的情況。除此之外，如果身體的某些部位出現器質性疾病也會引起胸口悶堵的，所以應該引起重視。
胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用.輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。這個可能是因為勞累或是壓力大有關係，也不排除天氣或是一些器質性疾病導致的。
最好是在醫院檢查一下心電圖看看避免勞累，心情放鬆，避免過於勞累。合理安排作息時間，加強身體鍛煉，放鬆心情。如果不能好轉，需要到醫院檢查看是否心髒疾病引起的。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生。平時注意增加鍛煉，這可以提高消化係推進性蠕動的功能，並注意下清潔規律飲食，必要時可以考慮口服藥物調理下。
可能是心髒供血不足心肌缺血引起的不適。建議首先檢查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺結核,氣胸都可能.有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導致這個現象的。
還要注意檢查肝髒和膽囊b超和肝功是否是有問題.還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能。因此遇到胸口悶的情況，千萬不要害怕，更不能不當回事。不能隻看表麵症狀就去輕易判斷病情的好壞。如果一直沒有好轉的跡象，還是要盡快去醫院就診，以免耽誤最好的治療時間。胸悶可能是功能性的。在日常生活中合理膳食，多飲水，多休息，避免不良刺激。
