現在的人們因為生活豐富多彩，而且經常會有加班熬夜的現象發生。熬夜對人體產生的危害是非常大的，因為熬夜會導致人體免疫力下降，所以病毒，細菌就容易入侵。長斑問題是比較嚴重的，因為很多人會發現臉上經常發生一些曾經沒有的斑點。不僅會影響人們的形象問題，最重要的是影響人們的身體健康。熬夜容易長斑嗎？
經常熬夜很容易長斑。
經常熬夜的危害：
一：長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。
二：長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經係統的正常循環。神經係統失調會是皮膚出現幹燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
三：長期熬夜使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
四：長期熬夜者的交感神經在夜晚興奮，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
五： 長期熬夜出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
六：熬夜過程中長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛，幹澀，發漲等問題，甚至使人患上幹眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。
