睡覺頭朝哪個方向好

作者:香米  時間:2014-06-11 07:48:28  來源: 大眾養生網

睡覺是每天都要做的事情,那睡覺的時候,要注意很多問題,很多人睡覺的時候都是隨意,這樣對身體方式是沒有任何幫助的,同時睡姿不好,也會使得第二天起床的時候,會有不適的感覺,在對這樣問題上,也是需要注意的,那睡覺頭朝哪個方向好呢,也是很多人不太了解的。

睡覺頭朝哪個方向好

很多人在睡覺的時候,都是沒有注意該選擇哪個方向好,那睡覺的時候,在方向上也是要選擇好的,這樣對自身健康才不會有任何的威脅,對睡覺頭朝哪個方向好呢?

睡覺頭朝哪個方向好:

我們傳統的房屋建築,講究坐北朝南;而室內床鋪安置,則往往是東西向。專家們認為,頭朝南或南北睡眠,有益於健康。因為地球是一個大磁場,磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針,在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時,水分子就停止擺動趨向穩定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時,水分子就不穩定。如果人是南北睡向,那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致,這時人最容易入睡,睡眠質量也最高。

人體的血液循環係統中,主動脈和大靜脈最為重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時,由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齊,因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快,它的慣性有利於通過毛細血管,減少血栓的發生。所以,南北睡向具有一定的防病和保健功能。

國外科學家則主張頭朝東睡,認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說:地球磁場的微弱幹擾,會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡,就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝,大大抑製著大腦的電的活動,因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡,就會有一種安寧的感覺。

通過以上介紹,對睡覺頭朝哪個方向好呢,也是有著很好的了解,不過在睡覺的時候,也是要注意服飾不要選擇過於厚重,這樣對睡覺的時候,身體也不會有任何的幫助,而且睡覺的時候,最好以舒適為主,穿一些輕薄的最佳。

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