走路一般應該是腳跟，這樣才符合人體的正常生理活動，也可以起到對下肢關節的保護作用，同時還可以起到支撐身體重量的效果。
通常在走路的時候，一般需要腳掌先著地，然後隨著腳跟著地，這符合人足部的生理情況，同時還可以使在走路的時候更加的放鬆，也有利於保護下肢關節，避免下肢關節出現疼痛和不適的症狀。除此之外在走路的時候，還要避免刻意的選擇某種走路姿勢，以免導致自身的關節組織受損，而引起疼痛和不適的症狀，或者是導致足底筋膜炎情況的發生。
另外如果在走路的時候選擇腳尖先著地，這樣很可能會由於不良的走姿，而導致局部骨頭的吸力不均勻，也可能會導致局部的骨頭發育受到影響，甚至還可能會加重腳部的負擔，進而導致腿部關節受損情況的出現，也會導致腳部筋膜炎情況的發生，而引起身體出現疼痛的症狀。
因此為了避免這種情況的出現，在走路的時候，除了要選擇穿舒適的鞋子外，還需要注意選擇符合人足生理結構的鞋子，這樣才有利於自身的健康。
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