在青春期時身高會有改變，營養不當則會無法長高，還會出現發育遲緩等現象。此時患者需要攝入更多的營養，這樣其發育會跟上，對於女孩則會出現胸部發育的現象，此時就要重視青春期豐胸睡姿，因為睡姿得當對胸部的發育則有利，如睡姿不當則會壓迫到胸部，還容易出現大小不一的乳房，那麼青春期豐胸睡姿是什麼呢?
在青春期，千萬要注意營養攝取，不要刻意減肥，在維持適當體重的情況下，胸部才有條件好好發育;畢竟乳房主要為脂肪構成。在部還在持續發育的這個關鍵性階段(大約從10歲到18歲左右)。
物理豐胸
物理豐胸是需要一段過程的，但是就對於身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理就是不打針、不吃藥、也不透過激素、不開刀，完全輔助保養品，借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。從目前全球豐胸美容發展的趨勢來看，物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目，也比較受到專業美容界的認可。
針灸豐胸
針灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，豐胸一樣有效。但是針灸再怎麼出神入化，也是簡單刺激一下穴位令體內的激素活潑起來而已，再要進一步的話恐怕就不那麼容易了。針灸最可行的也就是它能針對腺體、內分泌的部分進行調整，透過針紮可以刺激有關腺體的恢複，但還是沒有辦法讓胸大肌產生效果。畢竟，它不具備運動的方式。
中醫認為月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。
青春期豐胸睡姿是什麼呢?豐胸的睡姿是並沒有固定，可兩邊不定時的側著睡，平躺著睡，當然就不能趴著睡，趴著睡時會壓著乳房。而隻側著一邊睡，容易讓乳房大小不一。當青春期時乳房並未正常的發育時，則要注意正確的豐胸治療。患者可使用飲食、物理等方式豐胸有，避免錯過最佳的豐胸時間。
