脊柱側彎正確睡姿是怎樣的

作者:xuyan32810  時間:2015-12-11 13:37:17  來源: 大眾養生網

脊柱側彎指的是脊柱側凸,正確睡姿一般必須要以側臥位為主,能夠避免對脊柱造成影響,還需要定期到醫院做檢查。

脊柱側凸有可能是不良生活習慣所導致,也不排除是遺傳因素或者脊柱變形所導致,在受到這些因素影響之後,都有可能會導致發生傾斜,在睡覺的時候要以側臥為主,更有利於睡眠。可以通過佩戴矯正支具的方法來做矯正治療,能夠達到改善脊柱的效果。

日常生活當中還需要積極參與體育鍛煉,可以通過跑步和跳繩等運動來做鍛煉,能達到改善體質的效果,有助於病情恢複。

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