現在的愛美人士是越來越喜歡自拍了，那麼擁有一張小臉是上鏡的絕佳機器，可以說360度沒有死角，雖然說最快速減掉雙下巴的方法就是打瘦臉針，效果雖然很好，但是是具有一定的副作用，所以大家一定要謹慎的選擇，下麵小編和大家一起來分享下瘦雙下巴的小妙招。
方法/步驟
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一：運動瘦臉。如果你發現自己的臉有了明顯的雙下巴，那就趕緊運動來出一身汗吧。劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。這裏給大家推薦一些常見的有氧運動，比如：慢跑、遊泳、跳繩等，當然你也可以根據自己的愛好去選擇其他的運動，運動之後推薦大家喝一杯檸檬水及一顆瘦臉果，這樣既能美白皮膚又可以瘦臉。
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二：做瘦臉操。
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防麵部贅肉橫生。準備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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三：飲食法。
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、胡蘿卜、蘋果等。還可以喝利尿的烏龍茶或咖啡如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，吃這些隻會讓你的麵部肌肉更加的健碩。
以上就是給大家分享的能夠快速減掉雙下巴的方法，現在大家都有所了解了吧，我們隻要按照上麵的方法堅持，隻要每天都抽出一點時間來實施的話，那就一定可以減掉雙下巴，讓自己變得更加的好看，瘦雙下巴重在堅持，隻要堅持下來就一定會成功的。
