床墊不翻身？招來腰酸背痛

不少人在購買床墊時，都願意選擇席夢思床墊，覺得睡著舒服，但過了幾年後，有些人會感覺越睡越累，往往是一覺醒來腰酸背痛，全身不舒服。一檢查床墊才發現，上麵已被睡出了“坑”，所以為了保證自己睡個好覺和不影響骨骼的健康，一般都選擇了讓它“退休”。

其實，如果使用方法得當，完全可以延長床墊的使用壽命。根據彈簧床墊的特點，新床墊在使用的第一年，可以每2～3個月調換一下正反麵或擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之後約每半年翻轉一次即可。

另外，為了防隔灰塵和皮屑等髒物汙染肌膚，大多數家庭會在床墊上鋪設褥子，但卻忽略了床墊本身也會藏汙納垢。時間長了，細菌、塵蟎等就會進入床墊底層。最好的辦法是，在換洗床罩和床單的時候，用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理幹淨。如果床墊有汙漬的話，還可用肥皂塗抹髒處，再用布擦幹淨，但一定要想辦法使床墊很快變幹，這樣才不會發黴、產生異味。

在選擇床墊時，也可以購買帶有外罩的，這種外罩一般都帶有拉鎖，方便拆下來清洗。如果有條件的話，也可以在床墊和床單之間加一層保潔墊，既防止潮氣進入床墊內，保持其清潔幹燥，又易於清洗。