很多抽煙的男性朋友平時經常會發現牙齒上存在著很多的煙漬，它不僅僅會影響到男性朋友口腔的美觀，並且長時間下去還可能會引起一些口腔疾病，平時可以通過一些比較簡單的方法來去除牙齒上的煙漬，下麵我們一起來看看，比較簡單的並且有效的一些去除煙漬使得牙齒變白的方法。
牙齒美白可以使用美白牙膏比較好，每天堅持刷牙的話，就能夠達到牙齒美白的目的。
牙齒美白的方法一般有以下幾點：
1、美白牙膏
目前市場有很多牙膏都添加了美白成分，隻要保持每天早晚刷牙2分鍾的習慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒表麵形成的色漬都會有不同程度的去除，效果不是很明顯，需要相當的耐心才可以看出效果來。這也是牙齒美白的方法。
2、過氧化物漂白
“漂白術”是用一種過氧化物製成的凝膠，直接作用於琺琅質直接達到讓牙齒變白的方法。原則上第一次的療程需要二十分鍾，醫生會在模套上塗滿漂白凝膠，之後你可以選擇繼續進行這樣的療程三到五次。這是常見的牙齒美白的方法。
3、漱口水
造成牙齒發黃的原因很多，最常見的是由於牙齒表麵存在著多種細菌，它們在牙齒表麵分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。這也是牙齒美白的方法。
平時最好還要注意口腔的衛生，盡量做到早晚刷牙，抽煙或者是吃完飯以後要及時的漱口，定期去牙科進行洗牙，洗牙不僅僅能夠使的牙齒變白，並且還能夠有效地預防，一些口腔疾病的出現，對於口腔的健康也會有很多的好處。
