牙齒是給人留下很好第一印象很重要的器官。每個人都想要一口整齊潔白的牙齒，但是其實現實中人們的牙齒或多或少都會有一點發黃，特別是長期抽煙的人，牙齒上麵會遺留煙漬，牙齒就會變得發黃發黑，而且還會有口臭，對人們的生活和工作都會有一些影響，給人留下不好的印象。那麼到底有哪些方法可以去除牙齒的煙漬呢？
1、刷牙
刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表麵的牙菌斑量大為減少。
用小蘇打刷牙：小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點水，然後，像往常一樣擠點牙膏在上麵，擠完牙膏後撒上一些小蘇打粉，這個時候就可以進行正常的刷牙程序了。
青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個道理，使用方法也是一樣的，隻要把小蘇打換成青檸檬就好了。
2、醋去牙漬
醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2--3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反複幾次可除煙垢。
3、橘皮去牙漬
橘皮末做牙膏可潔牙 淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、洗牙
洗牙是去牙漬最直接有效的方法，這種方法對牙漬的清除有最直接的效果，可以幫助治療多種口腔疾病，經常抽煙、飲茶的人，洗牙後牙麵的牙漬很容易就堆積，最好每年洗一次牙。
上文中介紹了一些可以清理牙齒煙漬的方法，可以根據自己的實際情況，來選擇適合自己的方法。煙漬形成是需要一段時間的，所以要想去除煙漬也不是一朝一夕可以完成的，所以要長期堅持使用這些方法，才能夠去除牙齒的煙漬，而且還需要戒煙，否則也是白費力氣。
