蜂膠其實是一種保健品，但是很多時候我們也需要注意它可能存在的副作用問題，因為並不是所有人都可服用這些滋補品，而且長期服用或者是一些假冒製品，那麼危害就更大。
一、 蜂膠不宜長期食用。
研究發現，蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點，其殺滅或抑製的細菌、病毒種類比較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸杆菌、沙門氏菌、黑曲黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流感病毒等。蜂膠的這些特性表明，它是一種作用明顯的“天然抗生素”。如果健康人群常年服用天然抗生素，與長期吃藥沒什麼區別。專家認為，蜂膠產品應該嚴格對症服用，控製劑量，並不是人人皆可服用的滋補品。另外，由於蜂膠中的成分複雜，受加工工藝的限製，蜂膠中普遍存在的重金屬可能難以根除。人若常年服用，日積月累造成的損害同樣不可小覷。一旦服用了假冒製品，危害更大。
二、 蜂膠的食用方法
蜂膠的吃法，針對不同病症不同吃法，常見的蜂膠吃法有這幾種。大家吃蜂膠時，可以參考這些吃法。
1、對於濕性的蜂膠(如：蜂膠液)，可以滴在饅頭等主食上一起吃;
2、對於膠囊的蜂膠(如：蜂膠硬膠囊，蜂膠軟膠囊)，早晚各吃一粒(或兩粒)，溫水服下。
3、吃蜂膠時請注意：食用之前，要做過敏試驗，如用蜂膠噴霧劑往咽喉噴噴看，如無反應，就可以吃了。
4、蜂膠是較好的保健品，有利於提高免疫力，還可軟化血管。 除了以上蜂膠的吃法之外，針對一些病症，具體的蜂膠服用方法如下： 蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。
