最近網絡曝出一條消息，青海出現巨型沙塵暴天氣，數百米的沙塵進行滾動，引起網友的一片震驚，在這種惡劣的天氣下，對於我們的呼吸係統是一種嚴重的威脅，那麼該怎樣做好呼吸係統的護理保健呢？下麵小編就為大家分享一下，一起來看！
沙塵跟風暴的組合，就成了沙塵暴的發生，大陸西北地區幹旱且多沙漠，一旦有強冷空氣過境，緊貼地表產生強風，非常容易引起沙塵，此即為造成沙塵暴發生之特殊條件，所以大陸北方地區是沙塵暴的多發區域。沙塵暴源於新疆東部戈壁、高原北部及蒙古杭愛盆地。一般是發生在春季，因為此時沙漠地方的土壤消凍，表皮較鬆軟，加上早晚溫差極大，形成較強的風勢，挾帶沙塵南下。受西風環流的影響，沙塵暴沿陰山北坡風蝕沙漠化區向東挺進，沿途繼續卷起大量沙塵。根據美國衛星照片發現，大陸的沙塵暴可以在七天內，從華北一路“侵襲”到美國西岸。
由於沙塵暴易引起呼吸道疾病，環保署前年便在馬祖設置觀測站預警。一般而言，健康的人不必過度擔心沙塵暴，但空氣中若懸浮微粒的濃度太高，正常人也會出現刺激感而受不了，如咳嗽、眼澀或喉嚨癢等，當PSI 值超過 200以上時 (以平時空氣汙染較嚴重的市平時空氣中懸浮微粒就在 100-200之間)，連健康的人都應減少室外活動。
如何預防呼吸道疾病？
在沙塵天氣裏，容易並發呼吸道疾病的都是老人和兒童，因為這類人群的體質相對較弱而且抵抗力差，通常會經過空氣中的微粒吸入我們的體內，造成呼吸道疾病得產生，有時候還會引發舊病發作，所以這類人群應該及時地做好保健工作，在飲食方麵應該多加強營養的均衡，提高我們身體的抵抗力，平時多吃雞蛋魚類，大豆製品比如常見的，木耳，絲瓜，核桃，蜂蜜，海帶等食物，對我們身體的祛痰平喘，潤肺止咳都有很好的功效作用，在日常的護理當中，如果遇到沙塵來襲，應該緊閉門窗，減少室外運動，對家裏的空氣進行消毒，清潔，淨化，每天可以打開窗戶保持氣流暢通一到兩個小時，如果非要到戶外運動，應攜帶好各類防護措施，以防沙塵吸入體內，不過在沙塵天氣，發現自身有不良的症狀，應及時就醫治療，避免耽擱病情。
