膠原蛋白這個詞在當今社會非常常見，很多女性都有補充膠原蛋白的習慣，這樣做當然有很多好處，比如可以抗衰老，還可以讓皮膚變得更好，甚至還可以豐胸等等。
第一、吃膠原蛋白能夠抗衰老
世界膠原蛋白之父布蘭特博士指出，膠原蛋白流失會加速具體衰老，比如：皺紋，色斑等；特別是隨著年齡的增加，女性衰老現象加劇，最直接的原因就是膠原蛋白流失；大量數據和實驗指出，人體衰老與膠原蛋白有著密切關係；
所以，平時合理補充膠原蛋白食物，或者補充膠原蛋白粉。能有效保持機體供需平衡，維持機體健康和年輕。
第二、膠原蛋白的作用與女人吃膠原蛋白的好處
（1）保濕，膠原蛋白含有特殊的氨基酸結構，能夠鎖住皮膚水分，從而能夠有效保濕皮膚維持皮膚細膩和彈性；所以，機體膠原蛋白充足，皮膚自然細膩濕潤；
（2）祛斑，膠原蛋白能支撐皮膚，維持皮膚彈性和細膩，促進皮膚代謝，同時抑製黑色素形成，起到祛斑美白的作用；
（3）抗皺紋，膠原蛋白鎖住皮膚水分，支撐肌膚，能夠有效緊致肌膚，增加皮膚彈性，從而消除皺紋；
（4）豐胸，膠原蛋白是乳房結締組織的重要成分，膠原蛋白充足能夠有效支撐乳房，維持胸部堅挺豐滿。
第三、哪些人群不適合吃膠原蛋白
腎功能不全，膠原蛋白合成和分解需要增強腎負擔，所以，腎髒疾病人群不宜吃膠原蛋白；子宮肌瘤的人群，子宮肌瘤是由於內分泌紊亂雌激素分泌不均勻導致的；而膠原蛋白與其他蛋白的結合會調整內分泌，所以，子宮肌瘤的人群不宜吃膠原蛋白。
