在每天人體中都需要攝入足夠量的水分，畢竟水是生命之源頭，不過在早上喝上一杯淡鹽水對身體也有不錯的幫助，特別是預防便秘，下麵就來具體說一下。
在正常情況下，食物通過胃腸道，經消化、吸收至將剩餘殘渣排泄，一般需24—48小時，也就是約每隔一兩天排一次便。但老年人通常攝入食物過少，有時還會比較精細，再加上活動量少，腹肌無力，胃腸蠕動緩慢，食物和殘渣不易向下推進，於是，正常的排便規律被打亂，每隔兩三天，甚至更長時間才能排便一次。而每天早晨一杯淡鹽水，不僅能使糞便的含水量增加，還能刺激腸蠕動，進而幫助順利排便。
但是，由於絕大部分老年人都需要控製每天的攝鹽量，所以淡鹽水的含鹽量同樣要記入全天的標準。總體來說，老年人每天攝入鹽的量一定不要超過10克，也就是一啤酒瓶蓋那麼多。而患有高血壓、心血管疾病的老年人，如果想治療便秘，每天早晨喝的淡鹽水和一天食物中所攝取鹽的總量則不能超過5克，也就是一牙膏蓋那麼多。
當然，如果你沒有便秘困擾的話，也就沒必要早晨起來喝淡鹽水了，隻需喝杯白開水，就可以幫助我們將身體中的“垃圾”清洗出去了。
離開水的、魚問#我這幾天一直坐立不安的樣子，總是想去廁所，但是大便的時候還是不是很順利的，總是有便秘的感覺發生的，都說喝淡鹽水很好，應該什麼時候喝呢？大眾養生網
扁桃體發炎，喝一點淡鹽水對緩解病痛有一定的效果。扁桃體發炎是由於細菌病毒感染，或者煙酒過度加之著涼感冒也可引發。扁桃體發炎如果症狀較輕，喝淡鹽水管用。如果症狀較
鹽是我們生活中非常常見的一種東西，它不僅僅是作為我們日常的調味品，更重要的是它於維持人體的平衡有很大的幫助。我們知道生理鹽水補充人體所缺的水分。淡鹽水也有一部分
其實選擇用淡鹽水來漱口是有很多好處的，首先淡鹽水具有一定的殺菌作用，所以在早晨的時候選擇用淡鹽水來漱口，可以有效的清除口腔中的一些細菌。其次對於一些有口臭的人們
№記得〓要忘記問#上學時，因運動少，坐得多，導致有過便秘.現在偶爾也有胃腸炎，現在雖然沒有了，但胃動力依然很差，媽媽教的每天早晨要喝些淡鹽水，喝淡鹽水對人體有什
平時喝水的時候在水裏麵加點鹽對身體是很有好處的。食鹽是幫助人體吸收碘所必需的營養元素。而且鹽還有一定的殺菌作用，加鹽在水中可以幫助殺死水中的細菌，使水中的細菌變
