玫瑰花茶是近年來比較流行的茶飲，玫瑰花由過去的隻能欣賞逐漸變成人們能夠食用的材料，而且其中還有非常豐富的保健成分，深受人們的喜愛，玫瑰花茶是調理身體的最佳茶飲之一，但是，睡前喝玫瑰花茶好嗎，有哪些作用呢？
睡前喝玫瑰花茶是完全沒有副作用的。
1、玫瑰花有很強的行氣活血,化淤,調和髒腑的作用。玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來，玫瑰花茶還有美容，調經，利尿等功效。
2、夏天要喝點花茶比較好，其中玫瑰是首選，對於玫瑰花茶來說，很多人是不了解其作用的。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。
3、玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。
溫馨提示：泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水衝洗比較好。每次放五朵，最好是在加三顆蜜棗，，美容又瘦身，用飲水機的開水衝泡就可以，有時間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉裏麵的成分能夠更好的揮發出來，每次煮三分鍾即可。
