腸胃不良常會導致胃反酸水的現象，這會使患者感到非常的苦惱，如果經常出現這樣的現象，對於患者的牙齒，消化道的危害都非常的大，出現返酸水可以多吃一些食物來緩解，比如說水果就是很好的緩解胃反酸水的食物，另外也可以吃一些蘇打餅，治療的作用也是比較不錯的。
1、水果
平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的,但是裏麵也含有堿性物質,對胃酸過多的人也是有幫助的。但是胃酸過多的人，是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。
2、蘇打餅
經常聽說蘇打餅對胃好，這還真是沒錯!蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。盡管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節製的進食，過多攝入可是會適得其反。
3、蔬菜
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢複。
胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠長時間的調理。所以養成健康的飲食習慣最為重要。多吃對胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恒，相信一定會痊愈的。
4、奶粉加甘草
還有一種方法就是，先將甘草研磨成粉，然後一勺甘草沫，兩勺奶粉衝服即可。一天喝兩到三次，效果就非常的好。需要注意的是，一旦症狀消失之後也就是說不再出現胃酸胃痛的情況，就要停止服用，然後每天注意飲食，營養各方麵均衡發展即可。
胃反酸易引發什麼病？
1、胸痛
胃酸湧入食管就會導致胸痛，痛感比預期的強烈，持續時間也會更久一些。但很多人會將其誤認為是燒心或心髒病發作。如果你是在運動鍛煉時出現胸部痛感加劇，可先排查是否為心髒問題。
2、休息時痛感更強
當平躺或彎腰時，胃酸更容易反流進入食道，加重症狀。這也是為什麼患有慢性燒心症的人睡覺時要墊高頭部，晚上入睡前不吃大餐的原因。
3、吃飯後痛
如果吃完飯，特別是吃完大餐後，疼痛馬上來襲，說明胃部食物“過量”，胃酸被擠入食管。美國胃腸病協會建議這類患者，不要攝入大量高油脂食品，並戒煙限酒。
4、吃東西味苦
有時候，胃酸灌入喉嚨部位會導致味覺發苦，甚至窒息。專家建議，常備一些抑製胃酸的藥物，如質子泵抑製劑、H2受體阻斷藥物。
5、聲音嘶啞
聲音異常也許不是感冒的初期症狀，因為胃酸反流也會刺激聲帶。如果吃飯後，聲音比平時沙啞，就要進一步排查。
