油炸糖醋脆皮茄子這樣做更酥脆

作者:peipie  時間:2018-04-06 11:59:13  來源: 大眾養生網

油炸糖醋脆皮茄子是一道家常菜,味道酸甜可口,而且外酥裏嫩,由於加了糖醋口味使整道菜味道都比較可口開胃,深受大眾的喜愛,而且油炸糖醋脆皮茄子做法非常簡單,主要原料就是新鮮的茄子,經過油炸後加入糖醋汁調味,也可以加入一些其他配菜味道更好。

油炸糖醋脆皮茄子這樣做更酥脆

油炸糖醋脆皮茄子

製作過程

糖醋脆皮茄子的製作過程:

1、茄子洗淨刮去表皮,切成條狀,撒1勺鹽拌勻,醃製10分鍾

2、低筋麵粉裏打入一個雞蛋加入少許水,調成稀稠適中的麵糊

3、醃好的茄子將殺出的黑水倒去,放入麵糊中調拌均勻,使每根茄子都沾滿麵糊

4、鍋中油燒至六七成熱,將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸,炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油

5、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖,2勺水調成料汁,胡蘿卜、蒜薹切丁、蔥花切碎備用

6、鍋中少許油燒熱,油熱後,下蒜薹和胡蘿卜煸炒,放入蔥花爆香,倒入料汁,小火加熱,料汁冒泡後,加入炸好的切條下鍋翻炒,使每根切條均勻裹滿料汁即可

油炸糖醋脆皮茄子這樣做更酥脆

小貼士

1、茄子刮去表皮口感更好,但若隻為營養考慮,茄子皮裏富含花青素,隨個人喜好保留;

2、茄子微苦,加入適量茄子醃製,不但使茄子口感更好,炸出的茄條也入味;

3、炸茄子的時候要中火,以防火太急將脆皮炸焦;

4、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖,2勺水的比例調成料汁,這個我試驗多次,味道不錯,糖醋裏脊的味道,顏色也很好。

油炸糖醋脆皮茄子這樣做更酥脆

食用茄子的禁忌

1、茄子是性質寒涼的食物,所以腸胃不好,脾胃虛寒,有腹瀉的人不宜多吃。

2、茄子含有多種生物堿,其中就有龍葵堿,龍葵堿又叫做茄堿,尤其是秋季過後的老茄子,含有的茄堿就更多了,有一定的毒素。

關於龍葵堿,也就是茄堿,不易溶於水,所以在烹飪的時候水煮並不能去除龍葵堿,最好在烹飪的時候加一點醋,醋可以幫助破壞和分解龍葵堿,所以最好的方法就是在挑選茄子的時候盡量挑選新鮮的茄子,因為老茄子裏的龍葵堿含量高,而新鮮的茄子裏的龍葵堿含量略低一些。

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