1、不要空腹喝茶
許多愛喝茶的朋友,常常是想喝就喝,不注重喝的時間,其實這樣對身體健康很不利。特別是空腹喝茶,茶中含有很多咖啡堿,對身體有一定的刺激作用,可以促進腎髒排尿。空腹飲者,易加重腎髒負擔,甚至損害腎功能。
2、遠離濃茶
茶葉中幾乎全部含有咖啡堿成分,過濃茶、茶湯中咖啡堿物質增多,對身體的刺激性隨之加大,更促使腎髒頻繁排尿,加重腎的負擔而傷腎。因此,在喝茶的時候一定要留心,盡量不要喝濃茶。
3、不吃茶酒,不喝酒
適當、適量、單獨喝茶是不會傷害腎髒的,但是如果一次喝茶時喝酒,或一次喝酒後立即飲茶,那麼很可能會傷害到腎髒。由於酒精對身體有刺激性作用,而且茶可以刺激人體,二者同時飲用,會增加對腎髒的刺激作用,不利於腎的健康。
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