尖椒燜子的家常做法

作者:ronghua  時間:2018-05-18 13:34:06  來源: 大眾養生網

尖椒燜子這道菜是屬於北方菜係列的,吃起來的話味道相對來說會更加豐富多彩的,並不是那麼辣的,還會有雞蛋的香味,不過在做的時候盡可能的還是放入一些切好的蔥花,這樣的話會讓聞上去變得更加清香,如果是感覺到這道菜吃起來比較單調的話就可以加入一些豆瓣醬的,這種調味品,是可以根據自己的口感來決定的。

尖椒燜子的家常做法

做法

1. 將雞蛋打散在容器中

2. 尖椒切成碎末放入打散的雞蛋中

3. 放入切好的蔥花

4. 加入豆瓣醬 根據自己的口味輕重而定

5. 將以上攪拌均勻 醬一定要攪拌開

6. 入蒸鍋水燒開後蒸13分鍾ok~~

材料

雞蛋4個,尖椒6個,鹽,醋,食用油,蔥花

做法

1.雞蛋打入碗中,攪勻;

2.尖椒、大蔥洗淨切碎倒入雞蛋中,加入幾滴醋,鹽攪拌均勻;

3.鍋內油燒熱,邊攪雞蛋邊倒入鍋內,兩邊煎至金黃即可。

1.雞蛋3個。

2.尖椒2個洗好備用。

3.雞蛋磕到碗裏,尖椒切碎放入蛋液裏,放入鹽和雞精攪拌均勻。

4.起鍋放油,油熱放入攪拌好的蛋液翻炒,炒至雞蛋定型後即可出鍋,裝盤。

青椒洗淨,去蒂和籽,切橫條。雞蛋打散,加入一點點水和鹽。油燒熱,倒入雞蛋後調小火,慢慢等雞蛋液凝固,翻炒成塊。盛出雞蛋,再放油燒熱,放入青椒,炒到青椒稍軟,放入雞蛋,調入鹽、白糖、味精炒勻關火。

尖椒燜子的家常做法

營養價值

雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。

辣椒營養價值很高,堪稱“蔬菜之冠”。據分析,它含有維生素B、C、蛋白質、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣,以及糖等成分。

尖椒燜子的家常做法

製作方法

方法一

1.青椒洗淨,去蒂和籽,切橫條。

2.雞蛋打散,加入一點點水和鹽。

3.油燒熱,倒入雞蛋後調小火,慢慢等雞蛋液凝固,翻炒成塊。

4.盛出雞蛋,再放油燒熱,放入青椒,炒到青椒稍軟,放入雞蛋,調入鹽、白糖、味精炒勻關火。

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