臉色屬於氣色，臉色好不好看，實際上跟我們的健康是很有很大關係的。在平時的生活中，很多人都會出現臉色發黃的現象，跟營養不良、抑鬱、睡眠質量不好等有著很大的關係，是一種亞健康的狀態，需要及時的進行調理才能恢複。那麼，臉色差發黃吃什麼調理?下麵咱們就來看看吧。
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。
多運動：
運動時最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現麵部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。
睡前護膚：
麵色暗沉的MM，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒麵膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性麵膜布上，潔麵後將其敷在臉上，大約5分鍾即可。每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的MM慎用哦。
研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，麵色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。
暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以通過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣，拒絕做黃臉婆，養成好的飲食習慣，養出白皙紅潤好膚色。
