蜂蜜薑茶是很多女生都喜歡的一種，飲品在懷孕期間，希望可以通過蜂蜜薑茶讓自己的體重下降，其實喝蜂蜜薑茶並不能直接讓體重下降，隻能起到減肥促進的作用，調節胃腸道。減肥最重要的還是運動，通過適當的運動消化掉身體的熱量和脂肪。那麼，喝蜂蜜薑茶真的能減肥嗎?
一、蜂蜜薑茶
做法一：
生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml
1、生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;
2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鍾，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;
3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花薑蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
做法二：
取富硒蜂蜜薑茶放入杯中，衝泡一定量的水，攪拌後直接飲用。
二、蜂蜜的作用與功效
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處;
2、蜂蜜對肝髒有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製效果;
3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果;
5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙壞，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度;
7、蜂蜜還能夠潤腸通便(隻要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
三、適宜人群
夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒，宮寒、痛經、月經總不準時等，常來一杯蜂蜜薑茶滋潤、調理下身體是一種很好的保健作用。
