冬天的到來會讓人們總是感覺到喉嚨幹幹的，有一種火急火燎的現象，而且經常還會感覺到舌尖疼痛，牙齦出血，口腔潰瘍，這就是上火造成的，再加上家家戶戶都有暖氣，早上起來的時候聲音嘶啞，用甘草片和菊花來泡水喝，這是非常不錯的一種選擇，而且可以很好的促進吸收和消化，又能達到開胃的功效。
工具/原料
金盞菊花 甘草 蓮子芯 百合花 冰糖 開水
方法/步驟
取適量的金盞菊放入杯子中(一般2到3朵即可),金盞菊的功效：金盞菊性甘、清濕熱、能清涼火氣。
取適量的甘草放入杯子中(根據原料的大小決定，如下可取2到5粒)甘草的功效：甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥
取適量的百合放入杯子中，(這裏說的是紅百合，2到3朵)百合的功效：百合花，味甘、苦，性微寒;歸肺經，清熱潤肺;寧心安神。
取適量的蓮子芯放入杯子，(這個就看個人口味，因為蓮子芯相當苦，所以建議放4粒即可)蓮子芯的功效：蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
取適量冰糖放入杯子，(這個是為了與蓮子芯的苦味中和，一般花茶都是有放冰糖的)冰糖在這裏的功效是：潤喉去燥，使人清爽舒適。
首先倒入適當的涼水清洗一下菊花 甘草等原材料，是因為這些放在超市可能有灰塵
清洗完畢後倒入開水，(80°到90°左右)無需沸水，浸泡3到5分鍾即可，一杯具有菊香蓮苦的花茶誕生了。
注意事項
孕婦， 兒童 不宜飲用
不適合隔夜後飲用
可以一起喝的可以一起喝的
專門有個茶就叫 菊花甘草茶專門有個茶就叫 菊花
甘草又名蜜草，以味道甜而得名，自古還有"靈草"、"國老"的美名。甘草為豆科多年生草本植物甘草、光果甘草、黃甘草、脹果甘草的幹燥根及根莖。主產於中國北方，以內蒙古、甘肅等地所產者為著名。商品藥材中又有粉甘草(即去皮甘草)和帶皮甘草之分。粉甘草，也叫粉草，是以外表平坦，淡黃色、纖維性、有縱皺紋者為佳;帶皮甘草是以外皮細緊、有皺溝、紅棕色、質堅實、粉性足、斷麵黃白色者為佳。入藥，粉甘草較帶皮甘草為優。
甘草性味甘，平。人心、肺、脾、胃經。本品生者(生甘草、粉甘草)入藥，能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳，用於治療咽喉腫痛，以及藥物、食物中毒，咳嗽哮喘等症;炙後入藥，能益氣補中、緩急止痛、緩和藥性，用於治療心氣不足、心悸怔忡、脈結代、脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力，以及腹中痙攣急疼痛等症。甘草的藥性緩和，可升、可降，可以與補藥、瀉藥、寒藥、溫藥、涼藥等各類藥物配合使用，並有調和藥性的作用。
