櫻桃在平時是很常見的一種水果，櫻桃的營養不僅豐富，還含有大量的維生素以及人體所需的各種微量元素，對人身體健康的好處是很多的，現在人不管是吃什麼東西，都比較注重低糖，大家都知道含糖量高的食物吃多了對身體健康的危害是很大的，櫻桃是低糖水果，但是一次性不適合多吃。
什麼是低糖水果?
1，葡萄柚有降糖作用
正常生活中適當多吃柚子，不但不會導致肥胖和血糖升高，而且還具有降血糖作用。中醫指出，柚子感冒甜，酸，適當食用下痰，胃部消化，除各種原因引起的水腫，疼痛，喉嚨痛等症狀有很好的治療效果。柚子有很多可食用的方法，除了直接食用外，還可以喝柚子汁。特別是糖尿病患者更適合吃柚子，因為它含有大量豐富的胰島素樣成分，所以適當食用不僅能降低血糖，而且對心血管和腦血管也有很好的保護作用。
2，櫻桃屬於低糖水果
櫻桃也屬於低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中使用櫻桃而不是其他高糖水果。而中醫指出，櫻桃甘甜溫和，具有十分明顯的益氣補虛，出汗，祛風除濕，解毒和美膚等功效，除了脾胃功能失調等症狀外，還有很好的治療和調理作用好處。特別是女性平時應多吃櫻桃，健康和美麗是正確的。
3，吃草莓可以降低糖尿病的風險
吃草莓可以降低餐後血糖水平和低密度脂蛋白(低密度脂蛋白，壞膽固醇)水平，從而降低糖尿病和心髒病的風險。然而，這項新研究首次發現草莓提取物能有效刺激抗病蛋白，揭示草莓預防糖尿病和心髒病的科學機製。吃草莓可以增強人體免疫力，保持細胞，器官和血管的健康，降低心血管疾病如心髒病和糖尿病的風險。
4，枇杷是營養保健果
枇杷含有豐富的營養，人體所需的各種營養素，保健水果。枇杷富含纖維素，果膠，胡蘿卜素，蘋果酸，檸檬酸，鉀，磷，鐵，鈣和維生素A，B，C。富含維生素B，胡蘿卜素，保護視力，保持皮膚健康濕潤促進兒童身體發育的功能，其中含有維生素B17或抗癌營養素!所以，枇杷也被稱為“水果之冠”，能促進食欲，幫助消化;還可以預防癌症，防止老化。
