怪味胡豆怎麼做呢?

作者:xiaona  時間:2018-12-22 10:38:29  來源: 大眾養生網

怪味胡豆是一種很常見的重慶的小吃零食,隻要使用胡豆製作而成的,怪味胡豆吃起來味道甜甜的辣辣的,而且營養也是比較豐富的,食用的方法也是很多的,怪味胡豆吃起來味道是非常美味的,很受大家的喜愛,怪味胡豆雖然好吃,但是很多人卻不會自己製作,那怪味胡豆怎麼做呢?

怪味胡豆怎麼做呢?

怪味胡豆的做法:

【主料】胡豆500g

【輔料】油適量、鹽適量、花椒麵適量、辣椒麵適量、五香粉適量、甜麵醬適量、白糖適量、飴糖適量

步驟:

1.胡豆用水浸泡一晚,至到每顆胡豆泡脹;

2.浸泡後的胡豆,剝去外殼,留下豆瓣;

3.鍋裏燒油,油需要多放一些,實際耗油不多;

4.油溫在五成熱時,把剝好的豆瓣倒進鍋裏;

5.中火慢慢炸製,待胡豆酥脆即可起鍋,15分鍾左右;

怪味胡豆怎麼做呢?

6.炸好的豆瓣撈出後,先加入甜麵醬;

7.攪拌均勻後,放置讓它充分冷卻;

8.依次放入五香粉、辣椒麵、花椒麵、白糖,鹽混合均勻;

9.鍋裏入少許油,放入白糖,小火炒化,加入飴糖;

10.白糖與飴糖完全融合後,根據豆豆的多少適量的加入;

11.最後把拌好香料的豆瓣倒進鍋裏快速攪拌均勻;

12.趁熱撈出,撒上熟粉防止豆豆粘在一起,然後冷卻後就可以食用。

怪味胡豆怎麼做呢?

吃蠶豆的好處

a、健腦

經常吃蠶豆,還有健腦的作用,這是因為蠶豆裏麵所含有的卵磷脂是神經係組織的重要組成成分,而膽堿是神經細胞傳遞信息,必不可少的化學物質,因此經常吃蠶豆,對於大腦增強記憶力有著很好的食療保健作用,尤其是對於廣大青少年以及腦力工作者,經常吃蠶豆,更是對身體有很大的益處。

b、祛濕健脾

而蠶豆不僅營養豐富,而且還是一位特別重要的藥材。作為藥材,蠶豆的主要功能是健脾祛濕,通便涼血。而且蠶豆的種子、花、莖、葉、莢殼、種皮等,都是可以作為藥材使用的。蠶豆莢、葉子,都可以作為止血藥用,而蠶豆的花還能夠降血壓。

c、預防心血管疾病

另外,蠶豆中含有的鈣,十分有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,對人體骨骼的生長發育,十分有好處。而且蠶豆中的蛋白質含量也是十分豐富的,不僅如此,蠶豆中還不含有膽固醇,能夠提高食品營養價值,從而達到預防心血管疾病的作用。

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