杜仲是一種比較常見的中藥材，它具有藥用的價值，也有食療的作用，平時生活當中可以使用杜仲來泡水喝，泡水喝的方法非常簡單，可以早晚喝一次，有很好的食療保健的效果，對於肝腎虧虛，腎氣不固，都有一定的治療，或者是幫助的作用。對於很多男性來說，在緩解腎虛方麵有一定的效果。
杜仲怎麼泡水喝
常人取10-15克杜仲，洗淨，加入適量的開水，泡5-10分鍾即可，早晚各一次。85℃左右開水衝泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鍾，效果最佳。
杜仲的作用與功效
可治腰脊酸疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便餘瀝，陰下濕癢，胎動不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。
1、肝腎虧虛：表現為眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常見於病、、腦血管意外、慢性腎髒疾病、等。
2、腎氣不固：表現為尿頻或尿有餘瀝、陰下濕癢、陽痿、孕婦體弱、胎動不安或腰墜痛等。常見於慢性疾病、障礙、不育症、先兆流產或習慣性流產等。
3、用於慢性關節疾病：骨結核、痛經、功能失調性子宮出血、等疾病而出現肝腎虧虛征候者。
4、降壓作用：如杜仲降壓茶
5、利尿作用：杜仲的各種製劑對麻醉犬均有利尿作用，且無"快速耐受"現象。對正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含鉀0.4%，故推論利尿可能與鉀有關。
杜仲的食用方法
1、杜仲35克切碎加入500毫升白酒內，3日後過濾取藥酒，每次5毫升，一日3次水衝服，可治高血壓。
2、杜仲、白術、當歸、阿膠、黨參各10克，水煎飛，一日分3次服完，可治胎動不安，預防流產。
3、炒杜仲35克，切碎，浸於500毫升黃酒內，一星期後，每日3次，每次2—3匙,可治勞累、久坐所致。
4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克，加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎)，可治腰痛。
5、炒杜仲200克，炒100克，炒車前子25克，炒肉150克，研為末，煉密丸，每天早晨取25可，送服，可治小便餘瀝，陰囊濕癢。
