苞穀糝怎麼熬

作者:zhangqing  時間:2019-01-31 18:51:01  來源: 大眾養生網

苞穀糝其實利用人們熟悉的話來說就是玉米碎,在煮粥的時候可以適當的放入包穀糝,這樣不僅讓粥的口感變得更好,也可以讓粥的營養價值更為充足。其實苞穀糝都是使用老玉米粒製做出來的,因此包穀糝吃起來的口感較硬,而一些消化不良的人是不適宜吃包穀糝的。但是使用苞穀糝熬粥的時候熬製方法是怎樣的?

苞穀糝怎麼熬

玉米糝是把脫過皮的老玉米粒再破碎成四五瓣而成,也叫玉米渣或玉米碎等。

用玉米糝煮粥既好喝又養生,但要煮出好吃的玉米糝粥,必須要把玉米糝煮的軟爛適口。可是,要把玉米糝煮的軟爛並不容易,既費火又費時間。

苞穀糝怎麼熬

下麵推薦幾個能快速煮爛玉米糝的實用好方法,讓你在短時間內輕鬆煮出軟爛適口、香噴噴的玉米糝粥。

方法1:將玉米糝洗淨後浸泡12小時以上,然後再用來煮粥就很容易煮爛了。但是,這種方法的缺點就是營養損失比較大,天熱的時候還容易把玉米糝泡的發酸。

方法2:玉米糝洗淨以後放在容器,添加適量清水浸泡2小時左右,讓玉米糝的內部也吸足水分。然後,再泡好的玉米糝分裝入塑料袋中,紮緊袋口後放在冰箱的冷凍室裏,需要煮粥的時候再取出一袋使用。事實證明,經過冷凍的玉米糝很容易煮爛,而且也不會損失很多的營養。

苞穀糝怎麼熬

方法3:把洗淨的玉米糝瀝幹水後放在炒鍋裏,不加油,開中小火慢慢地炒出玉米的香味(大約需要翻炒10分鍾左右吧),經過炒製的玉米糝再用來煮粥也很容易煮爛,而且煮出的粥帶有特殊的焦香味。

結束語:

把玉米糝快速煮爛的方法就介紹完了,希望能給喜歡喝玉米糝粥的朋友提供一些有用的參考。

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