含鉀低的食物有哪些

作者:huang  時間:2020-02-26 10:56:41  來源: 大眾養生網

通常情況下,含鉀低的食物主要包括蘋果、絲瓜、西葫蘆等,平時可以適當的食用。

1、蘋果:蘋果屬於一種比較常見的水果,其中含有豐富的膳食纖維和維生素,但是鉀元素的含量不是特別高,適合高鉀血症的患者食用。

2、絲瓜:絲瓜中膳食纖維含量比較高,也含有體內所需要的蛋白質,而且鉀元素含量不是特別高。

3、西葫蘆:西葫蘆含有豐富的植物蛋白、碘元素、鐵元素等營養物質,適當的食用能夠加速胃腸道的蠕動,而且鉀元素含量較低,適合高鉀的人群。

除此之外,還包括火龍果、南瓜、冬瓜等,平時需要保證營養均衡攝入,也需要時刻注意身體的變化。如果出現了明顯的不適症狀,應及時就診。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃