黑豆和大豆相比較大豆當中的雌激素含量相對較高。
黑豆和大豆屬於常見的食材，當中含有很豐富的雌性激素，大豆當中含有人體的脂肪組織，脂肪酸可以有效的減少血液當中膽固醇的含量，可以有效的防止高血壓以及動脈硬化等。大豆和黑豆當中含有的大豆異黃素比較豐富，可以有效的促進體內雌激素水平的分泌，補充機體所需要的營養成分。雌激素是女性體內內分泌的一個重要激素，如果體內的激素分布不平衡，有可能會導致內分泌失調，會出現色斑、煩躁、月經不調等。大豆和黑豆隻是顏色不同當中的營養價值，類似能起到很好的補腎作用，平時多吃大豆可以有效的補充體內所需要的雌激素，還可以預防雌激素過低，對身體產生不良的影響，比如可以多吃豆腐、豆漿等。多吃豆製品還可以有效的預防皮膚出現鬆弛改善更年期的不良症狀。
大豆當中有很豐富的鈣元素鐵元素等，可以有效的增強身體的免疫力，黑豆的當中含有的孕酮比較高，可以有效的預防體內孕酮偏低，常吃黑豆還可以有效的改善女性的睡眠質量。
醉酒方知濃問#我老家的人都喜歡用醋泡黑豆，然後每天吃幾個，他們說這樣吃對身體有好處，我想問一下醋泡黑豆有什麼副作用嗎？大眾養生網小編解答：醋泡黑豆屬於是中醫上的
這片廢墟問#最近我的頭發白了很多，查了很多資料說吃黑豆可以減掉很多白頭發，還能使白頭發返黑很多，但是不知道每天吃多少黑豆合適？大眾養生網小編解答：頭發白吃黑五類
遺忘的時光問#我平常很喜歡吃豆子，每天都會煮點豆子當零食吃，其中我最喜歡的還是黑豆，前兩天去外麵買黑豆的時候突然發現和我之前買的不太一樣，黑豆種類是不是很多？大
悶騷的騷年灬問#聽別人說黑豆的營養價值很高，常吃黑豆湯對人的身體可以起著調理的作用，我老公由於工作壓力大，經常疲倦，閨蜜叫我煮黑豆湯給他吃，有用嗎？大眾養生網小
那麼我放手問#我媽媽最近總是會拿黑豆和烏雞一起去燉湯。我吃了之後微微的感覺到自己的身體有變化。黑豆烏雞湯對人有什麼功效麼？大眾養生網小編解答：烏雞湯對女孩子來說
別輕易縱容問#我最近的這段時間一直在研究菜譜。我聽說醋泡黑豆對身體來說很好，我想要吃，可是我不會做，想了解下醋泡黑豆是怎麼做的呢？大眾養生網小編解答：醋泡黑豆對
