1、番木瓜
要提升脂肪分解酶能夠多吃一些番木瓜，實際上番木瓜中是帶有很多的脂肪分解酶，可以將脂肪分解變成油酸，並且番木瓜中是帶有水果酵素，可以消化吸收蛋白，有益於身體對食物的消化及其消化吸收，具備一定的健脾胃實際效果，因此大家在平時日常生活能夠多吃一些番木瓜，由於番木瓜也是可以醫治水腫及腳氣病的，還可以減輕骨節性疼痛等狀況。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜中也是帶有脂肪分解酶的，實際上菠蘿蜜中是帶有菠蘿蜜朊酶的，這類物質主要是可以溶解蛋白，可以溶解堵塞在身體組織中的化學纖維及其血團，改進血液循環係統，可以清除發炎及其水腫等狀況，如果是在吃了雞鴨魚肉以後能夠多吃一些菠蘿蜜可以推動人體脂肪的新陳代謝，並且還可以防止肥胖症，非常是適用國家法定假日，實際效果會更好一些。
3、凍豆腐
凍豆腐中也是可以提升脂肪分解酶的成分的，實際上凍豆腐主要是可以消化吸收腸胃的人體脂肪，那樣是可以協助人體脂肪的代謝，並且凍豆腐的營養比較豐富多彩的，發熱量較少，並不會給人產生的饑餓的感覺，也是十分理想化的一種減肥瘦身食品。
4、茯苓
要想提升脂肪分解酶的成分，還可以用一些茯苓，實際上茯苓是帶有維生素b，維C及其揮發油，也有一些橙皮苷，橙皮苷揮發油對消化道有一定的刺激，可以推動溶解。還可以提高身體的胃口，具備一定的促進消化排氣管的實際效果，可以降低腹部贅肉的沉積，也是很好的一種減肥食材。
