現在的生活當中，似乎肥胖的人越來越多了，有的時候可能是因為平時吃了太多熱量的食物，又或者是缺乏足夠的運動，每天睡了吃吃了睡，就好像養豬一樣，身體怎能不胖?如果是這樣的原因，就可以通過改善飲食以及增加足夠多的運動來緩解。那麼，脂肪分解酶缺少怎麼辦?
怎麼增加脂肪分解酶1、木瓜
要增加脂肪分解酶可以多吃一些木瓜，其實木瓜中是含有大量的脂肪分解酶，能夠將脂肪分解成為脂肪酸，而且木瓜中是含有酵素，能夠消化蛋白質，有利於人體對食物的消化以及吸收，具有一定的健脾效果，所以大家在平常生活中可以多吃一些木瓜，因為木瓜也是能夠治療水腫及腳氣病的，還能夠緩解關節性疼痛等現象。
怎麼增加脂肪分解酶2、菠蘿
菠蘿中也是含有脂肪分解酶的，其實菠蘿中是含有菠蘿朊酶的，這種物質主要是能夠分解蛋白質，能夠溶解阻塞在人體組織中的纖維以及血塊，改善血液循環，能夠消除炎症以及水腫等現象，如果是在吃完大魚大肉之後可以多吃一些菠蘿能夠促進脂肪的代謝，而且還能夠預防肥胖，特別是適用於節假日，效果會更好一些。
怎麼增加脂肪分解酶3、凍豆腐
凍豆腐中也是能夠增加脂肪分解酶的含量的，其實凍豆腐主要是能夠吸收腸道的脂肪，這樣是能夠幫助脂肪的排泄，而且凍豆腐的營養較為豐富的，熱量較少，並不會給人帶來的饑餓感，也是非常理想的一種減肥食品，但消瘦的人群是不可以吃臭豆腐，否則會發現消瘦的症狀越來越明顯。
怎麼增加脂肪分解酶4、陳皮
要想增加脂肪分解酶的含量，也可以用一些陳皮，其實陳皮是含有維生素B，維生素C以及揮發油，還有一些橙皮苷，橙皮苷揮發油對胃腸道有一定的刺激性，能夠促進分解。還能夠增強人體的食欲，具有一定的助消化排氣的效果，能夠減少腹部脂肪的堆積，也是非常好的一種減肥食材。
