眉豆的功效與作用

眉豆的功效與作用一般是健脾化濕、和中消暑，非常適合脾虛濕盛以及手勢吐瀉者食用，但食物的功效是微乎其微的，如果確實有疾病存在，需要遵照醫生的囑咐，針對性的進行治療，不可能單憑食物來達到治病的效果。

1、健脾化濕：眉豆中所含有的磷脂能夠促進胰島素的分泌，可參與糖的在線，因此有助於血糖生成指數的降低，非常適合糖尿病人使用，而且還可以健脾化濕，可適用於少時大便搪塞、水腫、體倦乏力、脾虛有濕氣的人群，裏麵含有豐富的蛋白質、礦物質、胰蛋白酶抑製物、澱粉酶抑製物，有利於身體營養的補充，但食物的作用是微乎其微的，如確實有疾病存在，需要就醫治療。

2、和中消暑：眉豆中維生素B1含量比較高，能夠促進人體心理代謝加快，可以促進食欲，還可以起到和中消暑的作用，是一種營養價值比較高的食物，可以將其做成湯品或涼糕食用。

平常飲食需要多元化，葷素搭配，能夠達到營養均衡的目的，然後要規律的作息和飲食，並且要保證充足的睡眠，才更有利於身體的健康。