現在的人們的普遍生活水平得到了一定的提高，隨著生活條件的不斷提高，很多時候人們的飲食是非常精細的。但是有時候往往就是因為這個原因，從而導致肺部的不舒服，而且有的時候還會有堵塞的感覺，所以這時候人們就會需要清肺的食物來幫忙，而現實中能夠清肺的食物是有很多的。
肺部對於人體的重要性是大家都知道的，所以在大家的生活裏麵一定要注意保護好自己的肺部，如果自己的肺部出現了一些問題，這個時候大家就會需要清肺的食物的幫忙。那麼，針對這個問題，下麵就來詳細地介紹一下。
百合
“春暖卷簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
蓮子
蓮子的壽命很長，曆代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
銀耳
每100克幹品中含蛋白質5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。
秋梨膏
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上。”幾十年前，秋梨膏在南方諸省就是這麼叫著賣的。
秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
蜂蜜
蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可以內養髒腑。
豬血
豬血：又稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而麵色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
白蘿卜潤肺
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑
汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮
熟食;預防感冒，可煮食。
馬蹄
營養豐富，含有蛋白質、維生素C，還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿卜素等元素;馬蹄作用價值甚大，能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。
用來清肺的食物有很多，這點是必須的。上文中介紹的蓮子、銀耳、百合、馬蹄等，對於肺部的清理效果還是相當不錯的。所以有了這麼多的清肺的食物，那麼我們的日後生活中再次出現類似的問題的時候，我們就可以按照這邊的食物清除自己的肺部的問題了。
