蘿卜的功效與作用是清熱化痰、消食通便的作用，並且還有助於調節血壓，但是也要避免一次性吃的太多，另外平時還需要改善不良的飲食結構。
蘿卜屬於一種比較常見的蔬菜，其中還有多種營養物質，比如維生素、膳食纖維等等，蘿卜是寒性的食物，因此適當吃些蘿卜，能夠起到清熱化痰的作用，通常對於身體上火所引起的咳嗽以及咳痰等症狀，可以起到改善的效果，蘿卜中含有的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還有助於促進排便，對於便秘可以起到改善以及預防的作用，有助於促進食物的消化和吸收，從而可以改善消化不良。蘿卜也有利於輔助調節血壓，還能夠其他軟化血管的作用，對於冠心病以及動脈硬化也能夠起到輔助改善的效果，但是並不能完全代替藥物治療。
如果患有某些疾病需要到醫院就診，並且還需要配合醫生針對病因進行治療，才能夠改善臨床症狀，還需要保證充足的睡眠時間，盡量避免經常熬夜，業餘時間也可以適當運動鍛煉，還需要定期到醫院進行健康體檢，了解身體健康狀況。
夠壞才男人ゝ問#我已經喝膩了水果榨汁，今天想試試用蔬菜榨汁，想選擇胡蘿卜，可是我不知道胡蘿卜榨汁的時候要不要煮熟，所以來問一問，要煮熟嗎？大眾養生網小編解答：胡
靠近的時候問#我的老公比較喜歡吃胡蘿卜，之後我就做了一道胡蘿卜炒木耳，他說這樣是不可以一起吃的，對於身體是不好的，我十五蘿卜和木耳能一起吃嗎？大眾養生網小編解答
先森,表醬紫問#本人很喜歡吃蘿卜，不單單喜歡它的味道，而且它的營養價值很高，它做菜也很好吃，還百搭，但胡蘿卜功效很多，可我隻知道一點點，它還有什麼作用?大眾養生
先森_俄耐濔問#我剛生完孩子，最近基本上每天媽媽都會用胡蘿卜煮小米粥，拿來讓喝。胡蘿卜小米粥的功效主要有哪些呢？大眾養生網小編解答：小米有很好的養血滋陰的效果，
精神吥㊣常丶問#我家寶寶最近一直都在咳嗽、流鼻涕，吃藥非常的困難，朋友推薦我為寶寶熬一些白蘿卜薑湯，請問，這種湯可以緩解感冒症狀嗎？大眾養生網小編解答：白蘿卜可
精神吥㊣常丶問#我很喜歡吃西紅柿，因為西紅柿可以美容，前天去朋友家，看到他們把西紅柿和白蘿卜放在一起煮湯，我感覺好奇怪，想知道白蘿卜和西紅柿可以一起吃嗎？大眾養
