很多時候一些東西在飯前吃還是飯後的時候吃是很有講究的，就比如說水果，很多人也許會認為水果在飯後吃才是正確的，其實這是錯誤的，最好的時候還是在飯前的一個小時，這樣對於吸收也是有幫助的，那麼三七粉飯前吃還是飯後吃比較好呢？
“三七粉”是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖製品，是用三七主根打成的粉，是雲南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。主產地在中國的雲南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，曆來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
所以說最好還是在飯後吃三七粉比較的好，很多人在看了這篇文章之後才發現原來自己之前的一些做法都是錯誤的，那麼這個時候你就應該馬上的改正過來，不要覺得說好像這並沒有什麼影響。最後希望大家都能夠身體健康。
