檸檬片泡蜂蜜的做法是怎樣的

作者:xxx88  時間:2015-06-04 18:53:16  來源: 大眾養生網

檸檬的味道是特別的酸澀往往我們很難直接食用,但是檸檬的營養價值卻是十分的豐富,對我們的身體有很多好處,如果我們將它的吃法進行改變就會使檸檬變得特別的美味,而且檸檬還有一股清新的味道,其中檸檬片泡蜂蜜就是我們平時很多人都喜歡的一種食用方法,他會讓檸檬的味道變得酸酸甜甜的特別的美味,下麵一起了解一下檸檬片泡蜂蜜的做法是怎樣的?

檸檬片泡蜂蜜的做法是怎樣的

檸檬片泡蜂蜜的做法

做法一

將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

做法二

1)清晨一杯溫開水或礦泉水,加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反複衝泡多次,味道濃。

2)喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。

做法三

檸檬苦瓜蜂蜜水:苦味食物是“火”的天敵。從中醫角度來看

,大多數苦味食物都有清熱祛火的功效,而苦味食物中,苦瓜的清熱祛火功效最強。

做法:苦瓜50 克,檸檬30克,洋槐花蜂蜜10克(別用加工的蜂蜜,不但沒效果,還可能引起上火),檸檬去皮,切小塊;苦瓜對切兩半,去籽,切小塊;將苦瓜和檸檬放入榨汁機,出汁後加入蜂蜜調勻即可。

營養價值

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一

般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

上麵就是對檸檬片泡蜂蜜的做法是怎樣的介紹,通過了解之後我們知道檸檬片泡蜂蜜的做法是非常的簡單,隻要我們掌握好它的製作過程就可以把它做得特別的美味,尤其是對女性來說檸檬片泡蜂蜜還有很好的美容養顏功效。

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