相信大家對於芹菜肯定是非常熟悉的吧,芹菜是我們常見的一種蔬菜,芹菜不但可以食用而且還含有豐富的營養,芹菜裏麵含有豐富的維生素和膳食纖維,常吃芹菜可以起到很好的養生保健功效,芹菜有降低血壓和提高人體免疫力等效用,所以芹菜受到了大家的喜愛,下文我們給大家介紹一下蒸芹菜葉的做法是怎樣的。
1.芹菜葉洗淨,盡量瀝幹,可以用廚房紙巾吸幹水分
2.放入炒鍋中加入玉米油拌勻
3.在幹淨無水的盆中放入麵粉,加入拌好油的芹菜葉,拌勻,使每片菜葉上都沾上麵粉
4.蒸鍋上汽後,蒸籠裏麵放幹籠布,放入芹菜葉,蓋蓋,大火蒸2分鍾
5.所有調味料混合拌勻,上桌蘸蒸好的菜葉開吃
烹飪技巧
1、芹菜葉要充分瀝幹水,要不麵粉就會把菜葉粘成一坨;
2、在炒鍋裏麵拌油,地方大,拌勻充分,而且多了的油正好滋潤炒鍋;
3、用個幹淨無水的盆拌麵粉,免得粘得盆裏到處都是,可以找個有蓋子的盆,加入麵粉和菜葉後,蓋上蓋子使勁晃幾下,又快又好;
4、蒸菜葉時間不宜太長,不綠了就不好看了;
5、調味料可以根據口味調整,糖、醋、蒜泥、芝麻油是必須的。
在上麵的文章裏麵我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是芹菜了,我們知道芹菜不但美味而且還含有豐富的營養,常吃芹菜可以起到很好的保健功效,上文為我們詳細介紹了蒸芹菜葉的做法是怎樣的。