茶樹菇是野生的菌類,是純天然無公害高檔的食用菌,它性溫和,生在我國江西南昌一帶,它的別稱有很多:柱狀田頭菇,楊樹菇,茶薪菇,柳鬆菇,柳鬆茸,柱狀環鏽傘。它含有的高蛋白高達19.55%,低脂肪,一般人群均食用。這樣一個全能食品,我們一起來學習它的做法吧。
做法一:
1將幹茶樹菇泡發洗淨,準備好肉,菜椒,蒜苗,薑。
2將茶樹菇、菜椒、肉切成條狀,將蒜苗和薑切好,備用。3將肉切好放入油鍋中煎炸至金黃色。
4放入菜椒,薑和蒜苗,翻炒2分鍾。
52分鍾後加入茶樹菇,適量的食鹽和少量的水,繼續翻炒5分鍾即可。
65分鍾後,一盤香噴噴的茶樹菇炒肉就做好了。
做法二:食材準備:茶樹菇500g
肉絲100g
鹽2g
生抽3ml
糖2g
澱粉3g
油適量
步驟:1茶樹菇切去老根後充分洗淨備用
2豬肉洗淨後切成薄片備用,將切好的豬肉用少許澱粉,鹽,糖抓勻後醃製20分鍾
3鍋內熱油下入醃好的肉片大火翻炒至斷生盛出
4放入茶樹菇保持大火翻炒至軟身
5放入炒好的肉絲
6加入鹽、糖,生抽等調好味道出鍋
7成品,帶有茶樹菇特有的鮮香
友情提醒:此菜以幹香濃鬱為主要特點
做法三:做好茶樹菇炒肉片首先要選擇1、9開(肥肉1、瘦肉9)的肉做為食材,這樣的肉炒出來比較滋潤又不會有太多的油脂;其次,推薦大家到市場中采購一些質量好、比較幹的茶樹菇
主料:
豬肉、茶樹菇。
配料:
生薑、香菜、紅椒。
調料:
鹽、糖、生抽、老抽、上湯(少許即可)、麻油、食用油。
製作步驟:
1、豬肉洗淨後切成薄片備用。
2、將切好的豬肉用少許生抽、糖抓勻後醃製20分鍾。
3、茶樹菇切去老根後充分洗淨備用。
4、生薑切末、香菜洗淨後切段、紅椒切絲備用。
5、鍋中做油,6成熱時下入薑末爆香。
6、下入醃好的肉片大火翻炒至斷生。
7、烹入老抽、入茶樹菇保持大火翻炒30秒左右。
8、點入少許上湯、加入鹽、糖(少許)調好味道。
9、蓋好鍋蓋後中火將鍋中的湯汁收至剩下三分之一。
10、下入香菜段,大火將鍋中的湯汁收幹。
11、下入切好的紅椒絲,大火翻炒均勻。
12、點麻油、兜勻後即可出鍋。
友情提醒:
1、肉片也可以用鹵汁進行醃製,鹵汁在大型超市中很容易買到。
2、本菜以幹、香、濃鬱為主要特點,所以,要盡量把湯汁收幹才會達到最佳的效果。
這樣鮮美的幹茶菇炒肉,味醇清香,口感及食,實在是讓人口水流三尺呀!它含有18種氨基酸,集營養,保健為一體,有利於,降血壓,腎虛,尿頻,尿滲濕,健脾,止瀉,氣喘,美容,治理小兒水腫,尿床,的好偏方哦。因為它的功效這麼多,所以被人們稱為“中華神菇”!