現在的人們早餐的時候會喝牛奶或者豆漿，有些人在家就可以自己做來飲食，就是因為現在社會發展快了。人們家裏都會有攪拌機，但是這不代表著就一定會有人會弄，所以就有人想知道一下關於攪拌機打豆漿怎麼弄的內容，這樣的話才好去使用，希望大家能夠有所認識。
1、抓2抓黑豆，能打一杯，250ml左右黑豆漿攪拌機版黑豆漿的做法 步驟1
洗洗，調出壞的豆子
2、泡個十來分鍾，等豆子泡漲了，就可以丟啥電飯鍋的熬個40min。
3、用電高壓鍋或者飯鍋啥d煮了差不多豆子軟了，就可以倒倒攪拌機去打碎了，接下來看個人喜好可以過濾也可以不過濾，加上蜂蜜即可。
小貼士
覺得濃了可以加水哦。
腦血管保健液
多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全麵調節內分泌係統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心髒活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。
降血糖
最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控製血糖。
養顏
現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌係統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老達到美容效果，並能減少青少年女性麵部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。
防治癌症
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
防止腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
關於攪拌機打豆漿怎麼弄給大家在上文中詳細的介紹到了，同時還給大家說明了一下關於豆漿有哪些優點。豆漿是一個很有營養價值的飲品，同時在美膚上的功效也是比較大的，通過上麵的內容大家應該是看的比較詳細了。
