月經期可以喝一些薏米紅豆湯嗎?

作者:fyy28  時間:2015-08-02 19:23:29  來源: 大眾養生網

薏米和紅豆這兩種食物都是非常好的排尿食物,這兩種食物混合在一起之後,在夏天非常適合服用,不僅可以起到消除水腫的作用,同時還能夠讓我們的皮膚變白,尤其對於女性來說是一種非常好的美容品,那麼女性在月經期間的時候,能不能喝紅豆薏米湯呢?接下來跟著小編一起了解一下。

月經期可以喝一些薏米紅豆湯嗎?

喝薏米紅豆粥的好處

薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用,所以在日常生活之中服用,對於保健身體有著非常好的療效,特別實在夏天炎熱的時候服用,效果更是加倍。由於生活節奏的不斷加快,現代人的壓力也好似越來越大,並且越來越多的人不愛運動了,這就導致脾胃功能正在不斷的下降。

脾胃對於身體的正常運轉有著非常重要的作用,所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物,而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。將薏米和紅豆熬煮成粥之後,不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收,同時對於身體恢複健康也有著非常好的效果。

除了保健脾胃的效果之外,紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用,比如說月經期間的時候喝一些,對於女性可以起到緩解痛經的作用。

通過實驗證明,薏米紅豆粥具有很好的消腫作用,不僅能夠很好的達到消腫減肥的目的,同時還不會傷害我們的身體體質情況,所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法,對於中老年人減肥效果更加的好。

紅豆和薏米都有去除水腫的作用,而且可以促進我們腸胃的蠕動,排出體內的一些代謝物,而且紅豆是屬於滋補性的食物,所以在月經期間的時候也是可以吃的,隻是要注意月經期間吃紅豆薏米湯不能吃冰鎮過的,冰鎮過的很有可能會促進子宮的收縮,對月經有一定的影響。

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