教你錫紙烤茄子的做法

作者:fyy5  時間:2015-08-17 01:14:35  來源: 大眾養生網

很多人都很喜歡吃茄子,而茄子已經成了很多人家的餐桌上常見的一種蔬菜了。茄子的作法也很多,每樣都有不同的風味,而且茄子的營養也是有著很高的價值的。那麼今天就為大家推薦一款錫紙烤茄子的做法吧。

教你錫紙烤茄子的做法

蒜烤茄子

材料:

長茄子2個,大蒜10瓣,薑2片,鹽5克,糖5克,雞精5克,油15克,剁椒少許,香菜少許

做法:

1.把茄子用發劃開後,用微波爐高火加熱2分鍾。

2.大蒜和薑攪成泥後,加入鹽、糖、雞精和油,再加半湯匙的水,調成蒜汁備用。

3.把從微波爐裏取出的茄子,放入烤箱,200度烤10分鍾。

4.取出後,扒開茄子。倒入蒜汁,再烤10到15分鍾。

5.最後撒上香菜就可以了。我又來了點剁椒。

肉碎豆酥烤茄子

簡介:

微辣、鮮香、口感滑嫩、清淡。

材料:

主料:茄子,

輔料:豬肉末,豌豆,青紅柿子椒,

調料:鹽,雞精,白糖,料酒,胡椒粉,豆瓣醬,水澱粉,蔥,薑,蒜

做法:

1、將青紅柿子椒洗淨切絲,蔥、薑、蒜切碎,茄子洗淨切成厚片,放入烤盤中,底部墊錫紙;

2、坐鍋點火倒入油,油熱後下蔥、薑、蒜和豆瓣醬炒香,放入肉末煸幹,烹少許料酒,加鹽、白糖、雞精、胡椒粉,倒適量清水,放入青紅椒和豌豆燒開後勾芡製成醬汁;

3、將製好的醬汁澆在茄子上,錫紙密封好,待烤箱預熱後放入烤8分鍾

乳酪烤茄子

材料:

茄子500克,橄欖油5-10湯匙,意大利乳酪125克,羅勒或牛至1小束,意大利番茄調味汁200毫升,鹽、黑胡椒適量,巴馬乳酪25克

做法:

1.茄子切去兩端洗淨,切成圓片待用。

2.橄欖油一湯匙,放入大煎鍋或兩個小煎鍋加熱,以中高火分批煎茄子,中間翻轉一次,煎至兩麵呈金黃色。煎時按需要添加橄欖油。

3.同時高溫預熱烤箱。意大利乳酪切成薄片。羅勒或牛至洗淨瀝幹,切成兩湯匙末,備用。

4.將煎好的茄子排放在寬淺的耐火盤中,每層茄子上撒一層意大利乳酪以及番茄調味汁、羅勒或牛至、鹽、黑胡椒。

5.撒上碎巴馬乳酪,烤4-5分鍾至金黃色及冒泡即成。

芝士烤茄子

材料:

原料:,茄子2個,大蒜3瓣,,迷迭香1小枝,(第一張圖中綠色的小點就是迷迭香,如果沒有香蔥也可以,或者不放),調料:鹽1/3小勺;多味香粉1/3小勺,胡椒粉少許,橄欖油2大勺,,芝士片2片(我用的光明低脂芝士),芝麻少許

做法:

1,將茄子洗幹淨後一剖二,在剖麵上用刀劃幾刀(這是你最好發泄的機會,我把這個剖麵想象成煩我的嘴臉,劃好了氣也消了,回頭見麵我又有對他們笑的力量)

2,將鹽,多味香粉和胡椒粉調勻後均勻抹在茄子的剖麵上,順便給茄子按摩幾下,讓他們放輕鬆

3,讓被按摩好的茄子躺那冥想10分鍾,將蒜末,迷迭香末和橄欖油混合,給茄子剖麵抹上蒜油混合物,然後將芝士片切成適合茄子大小的被子給他們蓋上

4,蓋好被子的茄子送進180度的桑拿箱(烤箱)桑拿10分鍾,撒上芝麻後繼續再桑10分鍾

以上就是為大家帶來的錫紙烤茄子的做法了,喜歡吃茄子都可以試試用錫紙來進行烤茄子的作法,茄子不僅僅有著清熱消腫的功效,還能止痛。所以經常吃一些茄子吧。

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